BigRich

아침에 일어났는데 거울 속 내 얼굴이 평소와 달리 퉁퉁 부어 있다면 당황스러운 마음이 들기 마련입니다. 더구나 중요한 약속이나 행사가 있는 날이라면 이런 갑작스러운 얼굴 붓기는 스트레스까지 가져올 수 있습니다. 오늘은 얼굴 붓는 이유를 확인하고, 얼굴 작이지는 꿀팁에 대해서도 함께 살펴보겠습니다. 그러면, 왜 얼굴이 붓는 걸까요? 단순히 전날 음식을 짜게 먹어서일까요, 아니면 다른 건강 신호일까요? 얼굴 … Read more

소화는 우리 몸의 에너지원이 되는 영양분을 제대로 흡수하기 위해 필수적인 과정입니다. 하지만 바쁜 일상과 불규칙한 식습관으로 소화 기능이 떨어져 속이 더부룩하거나 불편함을 느끼는 일이 많습니다. 최근엔 단순한 약물 복용 대신, 일상 속에서 실천할 수 있는 자연스러운 건강 관리법으로 소화를 돕는 건강 관리법이 주목 받고 있습니다. 올바른 식습관, 적절한 운동, 심리적 안정까지 소화 건강에 도움을 줄 … Read more

미주신경성 실신과 공황장애는 모두 비슷한 신체 반응을 보여 서로 혼동할 수 있지만, 각각이 발생하는 기전과 증상이 미세하게 다르기에 정확한 구별과 이에 맞는 치료가 필요합니다. 이번 글에서는 미주신경성 실신과 공황장애 차이점을 살펴보고, 각각의 치료방법에 대해 정리해 드리겠습니다. 자율신경계의 두 주요 축인 교감신경과 부교감신경이 이 증상들에 어떤 영향을 미치는지 이해하면, 두 장애의 차이를 좀 더 쉽게 파악할 … Read more

우리 몸은 과도한 스트레스, 두뇌 기능 문제 등의 영향으로 균형이 무너지면 다양한 건강 문제가 나타나게 되는데, 그 중 하나가 바로 ‘공황장애’라는 질환입니다. 공황장애는 연예인들이 이 병을 앓고 있다고 밝히면서, 인식이 높아졌습니다. 하지만 정작 공황장애 원인, 증상(공황발작 특징), 자가진단 리스트 및 극복법 등 혹시 나에게 이미 찾아왔을지 모를 공황장애 진단과 치료에 필요한 정보는 잘 모르는 것이 … Read more

밤에 잠자리에 들었을 때나 깊이 잠든 동안 다리가 저리는 것을 느껴본 적 있나요? 단순히 저림을 넘어 벌레가 지나가는 것 같은 불편한 감각이나 전기가 흐르는 듯한 느낌 때문에 잠을 방해받거나 깨는 경험이 있을 수도 있는데요. 이와 같은 증상들은 수면 장애의 일종으로, 주로 무릎 아래에서 발목까지 이어지는 불쾌감을 유발하는 하지불안증후군이라는 질환에서 기인합니다. 이번 글에서는 다리 저림 원인 … Read more

갑작스러운 호흡 곤란으로 숨이 빠르게 차오르는 경험, 한 번쯤 겪어보셨을까요? 가슴이 답답하고 손끝까지 저릿해지는 그 순간, 누구라도 당황하게 됩니다. 이것이 바로 ‘과호흡증후군’의 대표적인 증상입니다. 이번 글에서는 과호흡증후군 올바른 대처 방법에 대해 함께 살펴보겠습니다. 과호흡증후군은 일반적으로 스트레스나 불안이 원인일 때가 많은데요, 증상은 무시할 수 없는 불쾌함을 동반합니다. 숨이 급격히 차올라 공기가 부족한 느낌이 들고, 심장도 두근거려 … Read more